NA TWOJEJ SKÓRZE DZIEJE SIĘ RZECZ NIEZWYKŁA!
BILIONY drobnoustrojów z tysięcy gatunków nazywają Twoją skórę domem. Zwykle dobrze się dogadują i dostarczają elementów budulcowych, które sprawiają, że Twoja skóra jest zdrowa i piękna… ale jeśli zakłócisz te sprawnie funkcjonujące społeczności drobnoustrojów, problem się zacznie… tempo starzenia się wzrasta i fizyczne objawy zaburzeń (pomyśl o trądziku, egzemie i wrażliwość) zaczynają podnosić swoje brzydkie głowy.
Oczywiście nie jest to tylko czysty przypadek hodowli drobnoustrojów na twoim naskórku – dobrzy ludzie mogą być złymi… w zależności od sytuacji. Weź Psuedomonas aeruginosa (dobra bakteria, która naturalnie żyje na Twojej skórze). W odpowiednim miejscu na skórze wydziela kwas pseudomonowy, który pomaga zapobiegać infekcjom skóry, ale jeśli mikrobiom skóry ma problemy (dysbioza), może dostać się do krwioobiegu. Następnie zmienia strony, siejąc spustoszenie w układzie pokarmowym lub oddechowym.
Brzmi to trochę jak fabuła filmowa – bakterie na mojej skórze utrzymują ją silną, niszczę je, a one odwracają się i uciekają, wkraczając na zakazane terytorium i zakłócając inny system… cały czas pozostawiając moją skórę niechronioną i podatną na ataki prawdziwego wroga …. tak naprawdę nie jest to fabuła ze szczęśliwym zakończeniem, ale mimo wszystko …
Jak więc uniknąć tej katastrofy? Jak utrzymujesz równowagę, która utrzymuje nienaruszoną funkcję bariery? Oto jak… i to nie jest takie trudne.
1. Utrzymuj pH. Idealne pH skóry to około 4,5. Jest to coś w rodzaju kąpieli w kwasie dla chorobotwórczych drobnoustrojów, ale jak letnie wakacje dla dobrych facetów. Wiele mydeł i płynów do mycia w kostce jest bardzo alkalicznych. Nie używaj ich – Twoja skóra może potrzebować 18 godzin, aby wrócić do normalnego stanu, po tym czasie ponownie się myjesz i tak dalej, i tak dalej…. Produkty o zrównoważonym pH są prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką możesz dać swojej skórze.
2. Unikaj antybiotyków… i antyseptyków – zabijają bakterie. Wiesz o tym, dlatego ich używasz… ale teraz wiesz, że nie powinieneś zabijać swoich mikrobowych przyjaciół (ponieważ twoi wrogowie mikroby będą atakować), więc przestań używać eliksirów i balsamów zabijających mikroby (chyba że jesteś moim chirurgiem).
3. Szukaj produktów ekologicznych z łagodnym systemem konserwującym. Konserwanty znowu zabijają drobnoustroje (kto chce kremu nawilżającego z futerkiem???), ale przy pewnych umiejętnościach formułowania system konserwujący może zaznaczyć wszystkie pola.
4. Prebiotyki zwiększają probiotyki. Nigdy nie mówiliśmy ci na początku, ale probiotyki to dobre mikroby, o których mówiliśmy. Prebiotyki to żywność, której potrzebują, aby się rozwijać. Tak więc zdobycie odpowiednich drobnoustrojów to ważny początek, ale karmienie i odżywianie ich to WSPANIAŁY sposób na przejście do #FutureOfSkincare.
