Trądzik

Złożony problem ze złożonym rozwiązaniem.

Trądzik to złożony stan o różnych przyczynach. W skrajnych przypadkach konieczne będzie leczenie, ale generalnie skóra może zostać przywrócona do równowagi poprzez przywrócenie normalnych populacji mikroflory skóry.

Można to zrobić, łącząc podstawowe wybory związane ze stylem życia i uważną dbałość o produkty nakładane na skórę.

Produkty

Poproś swojego terapeutę o rozwiązanie dostosowane do potrzeb Twojej skóry.

Rozważania dotyczące stylu życia

Twój styl życia może mieć wpływ na Twoją skórę

  • Utrzymuj kwaśny płaszcz – upewnij się, że wszystkie produkty do pielęgnacji skóry mają zrównoważone pH 4,5.
  • Badania wykazały, że ogólny stan mikrobiomu jelitowego może również wpływać na zdrowie skóry. Spożywając sfermentowane pokarmy, takie jak kapusta kiszona i kimchi, poprawisz różnorodność mikrobiologiczną w jelitach.
  • Połącz dobrej jakości doustny suplement probiotyczny z miejscowymi, żywymi probiotykami, aby pokonać gatunki powodujące trądzik.
  • Unikaj stosowania ostrych środków powierzchniowo czynnych i ściernych środków złuszczających. Może to uszkodzić i tak już wrażliwą barierę skórną, prowadząc do większego stanu zapalnego.
  • Unikaj niepotrzebnego oczyszczania i nadmiernego oczyszczania – może to pobudzić Twoją skórę do produkcji sebum o niższej jakości.
  • Unikaj wysuszających środków czyszczących i toników alkoholem – oba mogą mieć wpływ na zdrowie naturalnej mikroflory Twojej skóry.
  • Jeśli to możliwe, zapewnij sobie około 15 minut nieprzerwanej, niezabezpieczonej ekspozycji na słońce dziennie – produkcja witaminy D ma niedoceniany wpływ na skórę.

Zabiegi